25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 78,40g | Prot: 43,46g | Karb: 199,07g.
Kahvaltı: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Öğle Yemeği: マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, 日本ハム 炭火焼ミニハンバーグ, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, マルハニチロ サラダチキン ３種のおかず ごまだれ. Akşam Yemeği: 日清食品 上海焼そば オイスターソース味, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. Aperatifler/Diğer: セブンイレブン 国産小麦を使ったふんわりドーナツ, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー, セブンプレミアム バター香るひとくちミルフィーユ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|