22 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2397 kcal
|
Yağ: 67,89g | Prot: 154,99g | Karb: 159,03g.
Kahvaltı: ソーセージ, 目玉焼き, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Öğle Yemeği: いなり寿司, そば. Akşam Yemeği: ニッポンハム サラダチキン プレーン ニッポンハム, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), きゅうり, 赤ワイン, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|