20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
504 kcal
|
Yağ: 20,00g | Prot: 19,19g | Karb: 63,79g.
Kahvaltı: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Öğle Yemeği: 卵焼き, ご飯, 日本ハム 炭火焼ミニハンバーグ, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, マルハニチロ食品 サラダチキン３種のおかず ねぎ塩レモンダレ. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|