25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1818 kcal
|
Yağ: 58,86g | Prot: 84,06g | Karb: 202,13g.
Kahvaltı: 2% Fat Milk, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, Activia Peach Yogurt. Öğle Yemeği: Heinz Sriracha Ketchup, Great Value Thinly Sliced Swiss Cheese, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, Egg, Kentucky Legend Hickory Smoked Ham, Strawberries, Watermelon, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced Multigrain. Akşam Yemeği: Bon & Viv Spiked Seltzer, Salmon, Near East Parmesan Couscous Mix, Maple Syrup , Gulden's Spicy Brown Mustard, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, 4C Panko Seasoned with Pecorino Romano Cheese, Zucchini , Yellow Summer Squash. Aperatifler/Diğer: Twizzlers Black Licorice, Bon & Viv Spiked Seltzer, Strawberries , Oakrun Farm Belgian Waffle Chocolate Chip, Smartfood Delight White Cheddar Popcorn, Dreyer's Outshine Fruit Bars - Pomegranate. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
26 May 21 üye tarafından: bgr12
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|