26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 50,11g | Prot: 51,67g | Karb: 154,65g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Salatalık, Uno Fırından Tam Çavdarlı Ekmek. Öğle Yemeği: Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, Fomilk Hindistan Cevizi Sütü, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Badem, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Feast Böğürtlen, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Fomilk Hindistan Cevizi Sütü. Akşam Yemeği: Kuru Fasulye, Barilla Tam Bugday Makarna, Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Badem. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|