26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 32 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3257 kcal
|
Yağ: 104,40g | Prot: 162,49g | Karb: 400,03g.
Kahvaltı: Milbona Yogurt Colato Greco Vaniglia, Crunchy Peanut Butter, Cioccolato Fondente 74%, Latteria Latte Free From Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Cannella. Öğle Yemeği: Patate Crude, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Freshona Capperi, Origano, Gastronomia di Mare Filetti di Salmone Norvegese con Pelle. Akşam Yemeği: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Italiamo Puttanesca, De Cecco Fusilli Integrali. Aperatifler/Diğer: Sondey Brown Rice Cakes Amaranth e Millet, Sondey Waffle. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|