26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 43,53g | Prot: 62,48g | Karb: 134,13g.
Kahvaltı: Yeşil Erik, Kayısı, Tereyağı, Yumurta, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Salatalık, Domatesler. Öğle Yemeği: Migros Sarı Leblebi (Tuzsuz). Akşam Yemeği: Şeftali, Yeşil Erik, Kayısı, Zeytinyağı, Torku Doğal Yoğurt, Saban Kırmızı Mercimek. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
HaticeKarahan Kilo Geçmişi
|