26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 40,86g | Prot: 40,35g | Karb: 137,65g.
Kahvaltı: Şeftali, Altınkılıç Kefir Sade, Lahmacun. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Enginar, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Karışık Yeşil Salata, Çilek, Karpuz. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|