|
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 45,64g | Prot: 95,87g | Karb: 88,51g.
Kahvaltı: Арахис, Сваля Сыр Легкий, Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Авокадо, Gross Chef Карпаччо из Мяса Птицы, Савушкин Продукт Сыр Творожный ‘Свежа’, ВкусВилл Дивеевский. Öğle Yemeği: Эконива Йогурт 2,8%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Akşam Yemeği: Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой «Арахисовое», Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
🤩🎉💫 Доброе лёгкое утро! 😃
26 May 21 üye tarafından: @Pure_water
|
Катюша доброе утро 😍 очень неожиданно, ходьба и чистая голова дают свои плоды 😇
26 May 21 üye tarafından: Natalka.K.
|
И у меня сейчас на весах 52,9 🙈 я уже и не помню когда последний раз такие цифры видела))) ну я конечно ещё вчера понервничала не слАбо
26 May 21 üye tarafından: @Pure_water
|
Как здорово ☺️ Совсем недавно были страдальческие 5️⃣5️⃣
26 May 21 üye tarafından: Natalka.K.
|
26 May 21 üye tarafından: @Pure_water
|
27 May 21 üye tarafından: Sedulik___🫶🏻
|
У меня страдальческие 56 с утра были 😆
27 May 21 üye tarafından: Sedulik___🫶🏻
|
Седа, тебе полезно пока поддерживать вес! Уж очень долго была в дефиците
27 May 21 üye tarafından: Natalka.K.
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|