|
😀
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 4,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1866 kcal
|
Yağ: 70,98g | Prot: 82,21g | Karb: 172,66g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer, 2% Fat Milk, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' 100% Whole Wheat Bagels, Blueberries, Mangos, Strawberries, Watermelon. Öğle Yemeği: Smartfood Delight White Cheddar Popcorn. Akşam Yemeği: Cooked Asparagus (from Fresh), Puff Pastry, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Bon & Viv Spiked Seltzer, Cooked Green String Beans with Tomatoes (Fat Not Added in Cooking), Pret a Manger Caprese Salad, Potato Salad with Egg, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Aperatifler/Diğer: Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Rum, Clementines , Grapes, Strawberries, Fresh & Easy Oatmeal Raisin Cookie Dough. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|