|
Çok az gitti neden anlamadım 3 litre su içiyorum 1200 ka besleniyorum
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 60,89g | Prot: 56,83g | Karb: 103,57g.
Kahvaltı: Wasa Original, Badem, Aknaz Burger Peynir, Eti Karam Bitter %54 Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Yumurtalı Fasulye. Akşam Yemeği: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Yumurtalı Fasulye. Aperatifler/Diğer: Badem, Ceviz, Hurma, Altınkılıç Kefir, Ferrero Raffaello, Dost Yarım Yağlı Süt, Ülker Halley. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|