27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 46,70g | Prot: 60,89g | Karb: 72,79g.
Kahvaltı: Kırmızı Domates, Acılı Ezme, Ceviz, Zeytin, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuklu Patates. Aperatifler/Diğer: Çilek, Lokum, Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Ülker Çubuk Kraker, Çilek. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Küçükte olsa bir hareketlilik oldu sonunda jdjdjjd
27 May 21 üye tarafından: RabişDemay
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|