27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 37,82g | Prot: 42,56g | Karb: 121,09g.
Kahvaltı: Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Krem Peyniri, Mis İzmir Tulum Peyniri, Patates Salatası. Akşam Yemeği: Sütaş Cacık, Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Kakaolu Puding, Kırmızı Lezzetli Elma. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|