Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
br_e_co
Günlük
27 May 21
br_e_co Günlüğü, 27 May 21
br_e_co Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
7,3 kg
.
Geriye kalan:
3,2 kg
.
Diyet Takibi: Düşük.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 27 Mayıs 2021:
1927 kcal
Yağ: 73,22g | Prot: 71,09g | Karb: 134,87g.
Kahvaltı:
Coffee (Brewed From Grounds).
Öğle Yemeği:
Atlanta Bread Company Kettle Chips, Schlotzsky's Deli BLT (Small), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Fritos Flavor Twists Honey BBQ.
Akşam Yemeği:
Dogfish Head Slightly Mighty IPA, Gose Beer, White Rice, Zippy's Chicken Katsu.
Aperatifler/Diğer:
M&M's Peanut (One Piece - estimate), Whole Milk.
devamı için...
2706 kcal
Egzersiz:
Golf (Yürüyerek) - 25 dakika, Step - 36 dakika, Oturma - 15 saat, Uyku - 7 saat ve 59 dakika.
devamı için...
Haftada 1,3 kg kaybediyor
35 Destekçi
Destek
Yorumlar
Thanks mermee. Hope you have a great MDW weekend as well up in the cabin.
29 May 21 üye tarafından:
br_e_co
Very nice
29 May 21 üye tarafından:
ridemariel
Nice drop brec! 💪
30 May 21 üye tarafından:
66Pack
Thanks 60pack and ridemariel!
31 May 21 üye tarafından:
br_e_co
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
br_e_co Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle