p$m Günlüğü, 27 May 21

p$m Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

May is ending very poorly for me. I’m almost back to 0 loss. All of last years loss almost gone

64,2 kg Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg. Geriye kalan: 0,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Mayıs 2021:

646 kcal

Yağ: 32,88g | Prot: 23,45g | Karb: 67,53g. Kahvaltı: Orange Juice. Öğle Yemeği: Coffee with Cream. Akşam Yemeği: Pickles, Specially Selected Smoked Gouda Cheese. Aperatifler/Diğer: Eda-Zen Toasted Edamame, Bananas, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, America's Choice Natural Walnuts. devamı için...

363 kcal

Egzersiz: Gerilme (Yoga) - 21 dakika, İp Atlama - 27 dakika, Apple Health - 23 saat ve 12 dakika. devamı için...

Haftada 0,5 kg alıyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

The most important thing in a diet is "patience" There is definitely a diet method that suits you. Let's go slowly✨ ▽＜｜b✨

27 May 21 üye tarafından: ヤママユガ

💕

27 May 21 üye tarafından: p$m

Keep your eye on your goal...remind yourself why you started...grit, focus, stay the course...you got this

27 May 21 üye tarafından: ScottH

Thanks Scott

27 May 21 üye tarafından: p$m

But you have the knowledge that you didn’t have before. And you have the time to use it.. pick up and let’s go!! You have this!!

27 May 21 üye tarafından: GI1949

GI - I hope youret right.

27 May 21 üye tarafından: p$m


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

p$m Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

p$m Günlüğü, 27 May 21

Yorum Gönder

p$m Kilo Geçmişi