28 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 64,08g | Prot: 92,35g | Karb: 168,99g.
Kahvaltı: Woolworths Tuna chunks in springwater, Coles Honey Ham Sliced, Whole earth Baker’s Secret, McKenzie's Baking powder, Oat flour, Macro Silken tofu, Woolworths Tasty shredded cheese, Tandaco Dry Yeast, Coles Psyllium Husk Powder, Rice Flour, キューピー マヨネーズ, Masterfoods Tomato Sauce. Öğle Yemeği: Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Woolworths Buffalo Style Chicken Salad , バナナ. Akşam Yemeği: Lindt 78% cocoa smooth dark, ワダカン 旨味ぽん酢, 長ねぎ, Soy Delux Japanese fried firm tofu, きゅうり, ご飯, スープストック トマトと鶏肉のカレー. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Coles Low Fat Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Peckish Cheese Rice Crackers. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|