28 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
953 kcal
|
Yağ: 65,49g | Prot: 57,46g | Karb: 40,71g.
Kahvaltı: Karper Üçgen Peynir, Tereyağı, Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Sucuk, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yumurta. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|