28 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 70,53g | Prot: 37,10g | Karb: 119,00g.
Kahvaltı: Ceviz, Tamek Çilek Reçeli , Acılı Ezme, Salatalık (Soyulmuş), Çilek, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Zeytin. Akşam Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Dereotu, Ev Yapımı Yoğurt, Lavaş, Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Çilek, Ceviz, Süsse Susamlı Bisküvi, Üzüm, Zeytin, Lokum. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|