27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3027 kcal
|
Yağ: 134,55g | Prot: 115,46g | Karb: 345,62g.
Kahvaltı: Ceviz, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Domatesler, Zeytin. Öğle Yemeği: Patates Püresi, Kır Pidesi. Akşam Yemeği: Közlenmiş Mısır, Bezelye Yemeği. Aperatifler/Diğer: Eti Bidolu. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|