28 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 60,11g | Prot: 69,98g | Karb: 104,57g.
Kahvaltı: Salami, Pomidory Koktajlowe, Hochland Serek Kanapkowy Śmietankowy, Chleb Pszenny, Kawa. Öğle Yemeği: Piątnica Serek Wiejski. Akşam Yemeği: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Lila Surówka z Buraczków, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Aperatifler/Diğer: Chleb Pszenny , Piwo Jasne, Sokołów Sokoliki, Marchewki, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Orzechy Włoskie, Kapusta Pekińska, Biedronka Ogórek Gruntowy . devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|