29 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
773 kcal
|
Yağ: 25,85g | Prot: 20,47g | Karb: 121,41g.
Kahvaltı: Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Kavun Karpuz, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Muz, Ülker Biskrem. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dreamssselin Kilo Geçmişi
|