29 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 48,37g | Prot: 47,12g | Karb: 109,00g.
Kahvaltı: Starbucks Yağsız Süt Caffè Latte (Tall), Fellas Nuts Bar Pistachio & Cacao, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Gürsüt İzmir Tulum Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Hurma, Ceviz. Akşam Yemeği: Sirke (Elma Şarabı), Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Kiraz Domates, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|