29 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 52,73g | Prot: 128,84g | Karb: 138,89g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Лук, Экопродукт Домашняя Каша 7 Злаков, Геркулес Монастырский, Вафли28.05, Яйцо. Öğle Yemeği: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Сыр Российский, Лук, Геркулес Монастырский, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Яичный Желток, Дома Куриный Бульон из Грудки, Pasta Mania Спиральки, Вафли28.05. Akşam Yemeği: Творог 5%, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Лук, Какао. Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Какао. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|