29 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
928 kcal
|
Yağ: 24,40g | Prot: 50,82g | Karb: 102,79g.
Kahvaltı: Banana, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain, Clover Honey, Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee . Öğle Yemeği: Boiled Egg. Akşam Yemeği: Pinot Noir Wine, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain, Chicken Biryani. Aperatifler/Diğer: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Tuna Salad. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|