29 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 91,88g | Prot: 69,25g | Karb: 83,06g.
Kahvaltı: Sütaş Tereyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Labne, Domatesler, Ceviz, Yörükoğlu Süzme Peynir , Yumurta. Akşam Yemeği: Marul, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Domatesler, Soğanlar, Fide Zeytinyağlı Ton Balığı. Aperatifler/Diğer: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Çerezya Çiğ Fındık, Karpuz, Wefood Hindistan Cevizi Yağı. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|