|
😎
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 78,79g | Prot: 86,46g | Karb: 119,93g.
Kahvaltı: Dost Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bal, Tarçın, Ceviz. Öğle Yemeği: Danone Activia, Sütaş Süzme Yoğurt, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan, Muz, Kaburga, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası, Tavuk Taşlık. Akşam Yemeği: Lor Peyniri, Zeytinyağı, Yeşil Acı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sade, Nescafe Classic, Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mehpare bayramoğulları Kilo Geçmişi
|