30 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,3 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3192 kcal
|
Yağ: 103,43g | Prot: 158,72g | Karb: 385,07g.
Kahvaltı: Fragole, Kiwi, Milbona Rice Milk Dessert Cinnamon, Crunchy Peanut Butter, Cioccolato Fondente 74%, Latteria Latte Free From Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Cannella. Öğle Yemeği: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Italiamo Puttanesca, Nonna Mia Tortelloni Ricotta e Spinaci. Akşam Yemeği: Fettina di Vitello, Pane tipo Rosetta, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Aperatifler/Diğer: Grana Padano Grana Padano, Selezione Natura Cocco Essiccato Raspato, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|