|
Yaklaşık 4 gündür tartılmıyordum günlük kalorimin altında kalori almama rağmen kilo verememişim almışım ilginç ama moral bozmak yok olduğum kilodan mutluyum ama 66 olmak beni daha iyi hissettireceğini düşünüyorum
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 99,00g | Prot: 70,99g | Karb: 177,95g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Pastırmalı Yumurta, Lavalia Kepekli Lavaş. Öğle Yemeği: Eti Cicibebe, Dondurma. Akşam Yemeği: Etli Nohut. Aperatifler/Diğer: Algida Maraş Usulü Dondurma, Dondurma. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|