30 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1932 kcal
|
Yağ: 89,63g | Prot: 56,97g | Karb: 232,29g.
Kahvaltı: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Krem Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Kırmızı Domates, Fırında Patates. Akşam Yemeği: Doğanay Şalgam Suyu, Limon, Berrak Acı Biber Turşusu , Tantuni. Aperatifler/Diğer: Carte D'or Çikolatalı Sos, Çikolatalı Kek, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Şöbiyet, Baniddo Süper Magnez, Simbat Badem İçi, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|