JovialJ Günlüğü, 26 Oca 14

JovialJ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

88,6 kg Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg. Geriye kalan: 25,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Ocak 2014:

741 kcal

Yağ: 40,34g | Prot: 21,61g | Karb: 75,40g. Kahvaltı: 2% Fat Milk. Akşam Yemeği: Gedney Dill Pickle Relish, Del Monte Sweet Pickle Relish, Tomato Catsup, Inglehoffer Original Stone Ground Mustard, State Fair Turkey Hotdogs, Trader Giotto's Balsamic Vinaigrette, Sweet Red Peppers. Aperatifler/Diğer: Butter (Salted), Old London Melba Toast Wheat. devamı için...

3091 kcal

Egzersiz: Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 26 dakika, Ev İşi - 3 saat, Masa Çalışmaları - 3 saat, Dinlenme - 8 saat ve 34 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 6,3 kg alıyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

That gain was just a bump in the road. Keep going. You can do this!

26 Oca 14 üye tarafından: Deb_N


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

JovialJ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

JovialJ Günlüğü, 26 Oca 14

Yorum Gönder

JovialJ Kilo Geçmişi