Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
yfritz
Günlük
30 May 21
yfritz Günlüğü, 30 May 21
yfritz Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
30 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
3,1 kg
.
Geriye kalan:
6,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 30 Mayıs 2021:
833 kcal
Yağ: 34,34g | Prot: 43,40g | Karb: 60,97g.
Kahvaltı:
Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee.
Öğle Yemeği:
365 Multi-Vitamin Gummies, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Egg, Olive Oil , Athenos Feta Cheese, Grape Tomatoes.
Akşam Yemeği:
Natto (Fermented Soybean Product), Seoul Spicy Kimchi, House Foods Soft Tofu.
Aperatifler/Diğer:
Pinot Noir Wine, Bananas .
devamı için...
Haftada 2,5 kg kaybediyor
18 Destekçi
Destek
Yorumlar
Yay I can follow you fritzy.. yay me. 😁😄😊😉💓💞 and great job by the way.
30 May 21 üye tarafından:
mandosteve6300
Good morning Steve. Did you murder your legs today? Where is your update?
30 May 21 üye tarafından:
yfritz
No legs today. It's my off day. Good morning hun how did you sleep?
30 May 21 üye tarafından:
mandosteve6300
No legs today. It's my off day. Good morning hun how did you sleep?
30 May 21 üye tarafından:
mandosteve6300
Slept okay, yay me 🤣 Enjoy the rest day Shoog
30 May 21 üye tarafından:
yfritz
Awww thx hun... 😊😊😊😊 Steve blushing... kicking the dirt with his foot.... owww. That hurt... lol🤣🤣🤣😅😅 I'll message you later this afternoon if that's OK?
30 May 21 üye tarafından:
mandosteve6300
Anytime Shoog
30 May 21 üye tarafından:
yfritz
😊😉💞🥰
30 May 21 üye tarafından:
mandosteve6300
Hiya hun wyd?
30 May 21 üye tarafından:
mandosteve6300
There you go!!! Good job 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
30 May 21 üye tarafından:
pennyfirmin
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
yfritz Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle