30 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 58,98g | Prot: 32,29g | Karb: 120,92g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Köri Tozu, Ayçiçek Yağı, Yumurta, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Kavrulmuş Patates, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Soğan veya Taze Soğan, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|