30 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1971 kcal
|
Yağ: 88,82g | Prot: 64,80g | Karb: 175,92g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer, 2% Fat Milk, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, Margherita Hard Salami, Thomas' Everything Bagel, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Blueberries, Grapes, Clementines, Strawberries, Watermelon. Öğle Yemeği: Activia Strawberry Yogurt. Akşam Yemeği: Brussels Sprouts, Trader Joe's Wasabi Mayonnaise, Famous Dave's Signature Spicy Pickle Chips, Coleslaw , Red Robin Onion Straws, Sangiovese Wine , Aldi Blue Cheese Crumbles, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Tater Tots, Smithfield Thick Cut Bacon, Great Value Jumbo Hamburger Buns, Kroger Ground Beef Chuck 80/20. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|