31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2053 kcal
|
Yağ: 100,19g | Prot: 104,68g | Karb: 187,27g.
Kahvaltı: Стрелки Чеснока, Перекресток Яблоки Симиренко, Олейна Подсолнечное Масло, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%, Василева Слобода Семя Льна, ВкусВилл Кунжут, Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное", Вологодское Яйцо, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Творог 9%. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Стрелки Чеснока, Олива Факел Кета Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кунжут, Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное", Вологодское Яйцо, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Творог 9%. Akşam Yemeği: Чистая Линия Мороженое Эскимо, Перекресток Яблоки Симиренко, Клубника, ВкусВилл Кунжут, Лито Отруби с Яблоком, Простой Йогурт. Aperatifler/Diğer: Клубника, Ратибор Джем Лимонный, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|