31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 54,41g | Prot: 37,14g | Karb: 142,22g.
Kahvaltı: Mis Üçgen Peynir, Yumurta, Sucuk, Nimet Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Migros Labne, Sütaş Tost Peyniri, Uno Sandviç Ekmeği. Akşam Yemeği: Eti Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret. Aperatifler/Diğer: Züber Yer Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|