31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 30,26g | Prot: 59,49g | Karb: 108,30g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Keçi Peyniri (Sert), Çavdar Ekmeği. Öğle Yemeği: Çavdar Ekmeği. Akşam Yemeği: Etli Güveç. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Derya'nın eksileri Kilo Geçmişi
|