27 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2090 kcal
|
Yağ: 74,33g | Prot: 92,21g | Karb: 262,84g.
Kahvaltı: Masło, Jajko. Öğle Yemeği: Sok Pomarańczowy, Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane WYSOKOBŁONNIKOWE, Banan, Jabłko, Mlekovita Ser Morski, Kalafior, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka. Akşam Yemeği: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta ze Skórką), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Marwit Surówka z Porem. Aperatifler/Diğer: Fruitjumbo Kefir Truskawkowy, Master Crumble (Lidl) Muesli With Fruit And Seeds, Master Crumble (Lidl) Muesli With Fruit And Seeds, Mandarynki, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|