31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
658 kcal
|
Yağ: 20,38g | Prot: 77,99g | Karb: 42,70g.
Öğle Yemeği: Roka (Roket), Lor Peyniri, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yumurta, Domatesler. Akşam Yemeği: Salatalık, Çupra, Izgara Tavuk, Lor Peyniri, Semizotu. Aperatifler/Diğer: Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Sprite Sprite. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|