31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
460 kcal
|
Yağ: 18,92g | Prot: 22,61g | Karb: 55,47g.
Kahvaltı: Herbalife Aloe Konsantre İçecek, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Vanilyalı Shake. Öğle Yemeği: Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin. Akşam Yemeği: Pişmiş Bamya, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|