29 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 75,25g | Prot: 92,34g | Karb: 178,53g.
Kahvaltı: Starbucks Filtre Kahve (Short), Migros Muz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Buono Şekersiz Bitter Çikolata, Dried Cranberries, Ultimate Nutrition Whey Protein , Harras Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Duru Chia, Alpro Badem Sütü, Doğalsan Yulaf Kepeği. Öğle Yemeği: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı. Akşam Yemeği: Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Burcu Rende Domates , Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Oat Bran (Uncooked), Vatan Közlenmiş Patlıcan, İçim Yoğurt , Keskinoğlu Yumurta, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Aperatifler/Diğer: Strawberries, Pineapple, Altınkılıç Laktozsuz Kefir. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fitolacakdoktor Kilo Geçmişi
|