31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1865 kcal
|
Yağ: 78,50g | Prot: 101,55g | Karb: 191,44g.
Kahvaltı: Whole Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal, Crazy Richard's 100% Pure Peanut Powder, Best Yet Mixed Berries. Akşam Yemeği: Trader Joe's Diced Onions, Lump crab, Great Value Sweet Pickle Relish, sea shell pasta, mayo, green pepper, Shrimp, Great Value Enriched Hamburger Buns, Kirkland Signature Angus Ground Chuck & Beef Patties (151g), Famous Dave's Corn on The Cob, Bush's Best Original Baked Beans. Aperatifler/Diğer: Wonderful Honey Roasted Pistachios, Shortcake Sponge with Whipped Cream and Fruit, Brie Cheese, Perkins Restaurant Strawberry Compote. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|