01 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 49,20g | Prot: 50,62g | Karb: 118,30g.
Kahvaltı: Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Lavaş, Haşlanmış Yumurta, Menemen. Akşam Yemeği: Kuru Üzüm, Ceviz, Tamek Çilek Reçeli , Ekmecik Yufka Ekmeği, Salçalı Makarna, Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|