yfritz Günlüğü, 01 Haz 21

yfritz Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

01 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

54,2 kg Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg. Geriye kalan: 6,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Haziran 2021:

895 kcal

Yağ: 25,82g | Prot: 35,24g | Karb: 111,96g. Kahvaltı: Banana, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Calavo Avocado, Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. Öğle Yemeği: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain, King Oscar Skinless & Boneless Sardines in Olive Oil, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread. Akşam Yemeği: Kikkoman Soup Base Sauce, Food Lion Yellow Onions, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Aperatifler/Diğer: Skinny Pop Popcorn, Chianti Wine, Safeway Angel Food Cake. devamı için...

Haftada 2,5 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Good morning sunshine. How'd you sleep?

01 Haz 21 üye tarafından: mandosteve6300

Hi Bubs I’m at work 🤣🤣 Have a great day

01 Haz 21 üye tarafından: yfritz


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

yfritz Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

yfritz Günlüğü, 01 Haz 21

Yorum Gönder

yfritz Kilo Geçmişi