01 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,1 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3479 kcal
|
Yağ: 105,64g | Prot: 154,75g | Karb: 402,38g.
Kahvaltı: Crunchy Peanut Butter, Yogurt Colato Greco 0% Caffè, Cioccolato Fondente 74%, Latteria Latte Free From Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Cannella. Öğle Yemeği: Maribel Confettura Extra di Fragole, Crunchy Peanut Butter, Certossa Pan Bauletto Integrale, Grana Padano Parmigiano. Akşam Yemeği: Ocean Sea Spaghettata di Mare, Tre Mulini Pasta Fresca Integrale Trofie , Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pomodori Ciliegini, Vino Bianco da Tavola. Aperatifler/Diğer: Banana, Sondey Waffle, Milbona Dessert Proteico Vaniglia. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|