01 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2306 kcal
|
Yağ: 104,27g | Prot: 83,23g | Karb: 268,76g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Kelle Paça. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Yaş Pasta. Aperatifler/Diğer: Sütlaç, Kaju. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bahadir bozat Kilo Geçmişi
|