|
体脂肪率17.3％
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 72,83g | Prot: 97,39g | Karb: 173,77g.
Kahvaltı: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Öğle Yemeği: 日本ハム 炭火焼ミニハンバーグ, マルハニチロ食品 ソースとんかつ (23g), ニッスイ かにクリームコロッケ, マルハニチロ食品 サラダチキン ごまだれ, 卵焼き, ご飯. Akşam Yemeği: 鶏の胸肉（皮なし）, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Aperatifler/Diğer: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味, セブンイレブン 国産小麦を使ったふんわりドーナツ. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|