02 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2454 kcal
|
Yağ: 52,35g | Prot: 108,25g | Karb: 409,90g.
Kahvaltı: Fıstık Ezmesi, Elma, Dr. Oetker Çikolata Parçalı Puding, Ülker Şeker İlavesiz Bitter Çikolata, Züber Collagen Protein Bar Cocoa Nibs, Züber Glutensiz Protein Bar. Öğle Yemeği: Sebze Güveç (Etsiz). Akşam Yemeği: Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Multipower Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|