|
toparladım beee !! 😅
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
636 kcal
|
Yağ: 38,83g | Prot: 54,82g | Karb: 19,95g.
Kahvaltı: Lor Peynirli Omlet, Kahve (Demlenmiş), Hindi Jambon, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu). Akşam Yemeği: Emin Dana Kuzu Döner, Zeytinyağı, Limon Suyu, Tat Sütlü Tane Mısır, Migros Light Ton Balığı, Marul, Genç Yeşil Soğan, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aedilisdiabolis Kilo Geçmişi
|