02 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2079 kcal
|
Yağ: 92,44g | Prot: 149,76g | Karb: 189,50g.
Kahvaltı: PBfit Peanut Butter Powder, FlapJacked Mighty Muffin Double Chocolate, Ambassador ambari caramel nut protein bar. Öğle Yemeği: Brussels Sprouts, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Zatarain's New Orleans Style Fish Fry Seafood Breading Mix, Wal-Mart Tilapia Fillets. Akşam Yemeği: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Tortilla Corn Chips, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Publix Ground Chuck 80/20, Daisy Light Sour Cream. Aperatifler/Diğer: Mezzetta Italian Castelvetrano Pitted Green Olives, Great Value Saltine Crackers, Honeymaid Graham Crackers, Halo Top Creamery Candy Bar Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Dang girl, big drop in two days! 👏❤😘
02 Haz 21 üye tarafından: -Diablo
|
Quiet, girl. It's just the sodium. ;) We don't comment on weigh ins. 😘
02 Haz 21 üye tarafından: davidsprincess
|
02 Haz 21 üye tarafından: _bec_ca
|
02 Haz 21 üye tarafından: MamaCabral7
|
*internal voice* "Don't comment... don't comment..."
02 Haz 21 üye tarafından: chrisw77
|
*external voice* "Nice drop, dude! Keep it up! Just do it again every day for a couple weeks and you'll be at goal! 😀"
02 Haz 21 üye tarafından: chrisw77
|
Brilliant! Fantastic! That's what I call a good rate of loss, no weak no more than "0.4 to 1% of your body weight per week" (sorry. couldn't resist. I also hate comments about my weigh-ins).
02 Haz 21 üye tarafından: LaughingChevre
|
02 Haz 21 üye tarafından: lonniehuffman
|
A full kilogram! What else am I allowed to say? 😊
03 Haz 21 üye tarafından: TomLong
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|