02 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 40,61g | Prot: 138,32g | Karb: 99,31g.
Kahvaltı: Rocka Nutrition Rocka Milk Chocolate Dream, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Korngabe Dinkel Gepufft. Öğle Yemeği: Thomy Hollandaise Legere, Rossmann Maiswaffeln Gesalzen, King's Crown Junge Erbsen Extra Fein, Body & Fit Smart Fettuccine, Golden Seafood Eismeergarnelen. Akşam Yemeği: Rocka Nutrition No Whey Bar Chocolate Cereal Pops, Rocka Nutrition Vegan Crunchy Cream, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, REWE Frei von Quark, Rocka Nutrition Rocka Milk Chocolate Dream, Korngabe Dinkel Gepufft, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
djanenuray20 Kilo Geçmişi
|